Oooh Ini Alasan Dianjurkan Mengonsumsi Kurma Saat Berbuka Puasa Ramadhan, Penasasan? Simak Yuk...

PONTIANAK, DIO-TV.COM, Senin, 27 Maret 2023 – Menu berbuka puasa Ramadhan yang sehat sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Tidak makan dan minum sejak matahari terbit hingga tenggelam membuat tubuh kita berisiko mengalami dehidrasi dan kehilangan energi.

Dengan variasi makanan bergizi seimbang, maka tubuh akan selalu berenergi selama dan setelah menjalani puasa Ramadhan.

Oleh karena itu, kita disarankan untuk mengisi kembali energi tubuh yang hilang dengan mengonsumsi menu yang sehat saat buka puasa Ramadhan.

Baca Juga: Timnas Indonesia bisa? Thailand Diprediksi dapat Saingi Level Asia loh! Apa Penjelasan Coach Polking? Simak

Buka puasa Ramadhan bukan berarti boleh balas dendam dengan menyantap segala macam makanan yang ada, ingat makan berlebihan tidak baik bagi tubuh.

Untuk mengawali buka puasa yang sehat, mulailah dengan menyantap beberapa buah kurma dan minum Jus Buah Asli untuk mengembalikan kadar gula darah ke tingkat normal.

Setelah itu, baru makan malam secukupnya dengan menu sehat, nikmati secara perlahan agar lambung tidak kaget.

Berbuka puasa Ramadhan menggunakan kurma juga memiliki banyak manfaat seperti:

Baca Juga: Pengumuman! Berikut 5 Daftar SUV Terbaik 2023, Daihatsu Terios dan Toyota Rush Masih Mendominasi. Yuk Simak!

Pertama, Membantu mengatasi gangguan pencernaan

Kurma mengandung serat dan asam amino dapat membantu mengatasi

masalah pencernaan dan melancarkan proses pencernaan secara optimal.

Kedua, Meringankan Anemia